سفر به اردوگاه پایه اورست در تبت، تجربه‌ای معمولی نیست. این سفر برای بسیاری یک هدف بزرگ است و نیازمند برنامه‌ریزی و آمادگی دقیق چه از نظر مالی، جسمی یا ذهنی می‌باشد. به همین دلیل، این راهنمای جامع را تهیه کرده‌ایم تا به شما کمک کند از این ماجراجویی خارق‌العاده نهایت استفاده را ببرید. ایستادن در پای کوه عظیم اورست و تماشای زیبایی خیره‌کننده «بام جهان» تجربه‌ای بی‌نظیر است. ما نمی‌خواهیم احساس کنید چیزی را از دست داده‌اید یا با شگفتی‌های ناخوشایند غافلگیر شده‌اید.از تجربیات عملی گرفته تا دانش دست‌اول و توصیه‌های کاربردی، همه آنچه را که قبل از شروع این سفر الهام‌بخش باید بدانید، پوشش داده‌ایم. پس بیایید شروع کنیم و شما را برای تجربه کردن اردوگاه پایه اورست تبت آماده نماییم.

1. هر زمان که به اردوگاه پایه اورست در تبت سفر می‌کنید، کاپشن گرم ضروری است.
اردوگاه پایه اورست در ارتفاع ۵۲۰۰ متری قرار دارد و همیشه سرد است، اگرچه آب‌وهوا در طول سال متغیر است. از آوریل تا اوایل ژوئن و سپتامبر تا نوامبر که بهترین ماه‌ها برای سفر به اردوگاه پایه اورست هستند، دمای روز به ۱۵ درجه سانتی‌گراد می‌رسد، اما شب‌ها به زیر صفر می‌رسد. در ماه‌های زمستان (نوامبر تا مارس)، دمای شبانه حدود -۱۵ درجه و روزها -۵ درجه سانتی‌گراد است.  
پس در هر فصلی که سفر کنید، گرم نگه‌داشتن بدن ضروری است. کاپشن‌های پر عایق‌های فوق‌العاده‌ای هستند که به راحتی دمای بدن را تنظیم می‌کنند و شما را در دمای زیر صفر راحت نگه می‌دارند. محافظت از گلو، سر و تنه برای جلوگیری از سرماخوردگی در ارتفاع بالا بسیار مهم است.  

2. به دلیل محدودیت سرعت، رانندگی تا اردوگاه پایه اورست در تبت طولانی است.
اگرچه فاصله لهاسا تا اردوگاه پایه اورست تنها ۷۲۰ کیلومتر است، اما به دلایل ایمنی محدودیت‌های سرعت سخت‌گیرانه‌ای وجود دارد که باعث می‌شود سفر کند پیش برود. معمولاً وسایل نقلیه توریستی در بزرگراه‌ها ۸۰ کیلومتر بر ساعت، در جاده‌های ملی ۷۰ کیلومتر بر ساعت و در پیچ‌ها ۳۰ کیلومتر بر ساعت سرعت دارند. برای مثال، مسیر ۲۷۰ کیلومتری از لهاسا تا شیگاتسه به دلیل این محدودیت‌ها حدود ۵ تا ۶ ساعت طول می‌کشد. بهتر است پادکست‌ها را دانلود کنید و داروهای ضد تهوع همراه داشته باشید تا سفر راحت‌تری داشته باشید.  

3. در واقع، کوه اورست در زمستان بسیار واضح‌تر دیده می‌شود.
در زمستان به دلیل نبود پوشش ابر و بارش کم یا بدون بارش، آسمان همیشه آفتابی، دید واضح و منظره‌ای خیره‌کننده از کوه اورست با برف‌های سفید دیده می‌شود. روزها آسمان آبی عمیق و شب‌ها مناظر شگفت‌انگیز از کهکشان راه شیری قابل مشاهده است. قله نمادین اورست با طلوع و غروب طلایی رنگ، بسیار باشکوه‌تر از فصل شلوغ توریستی به نظر می‌رسد. بنابراین اگر قصد سفر به تبت در زمستان را دارید، حتماً اردوگاه پایه اورست را در برنامه خود بگنجانید. این تجربه‌ای فراموش‌نشدنی خواهد بود.  

4. امکانات اقامتی و غذایی در اردوگاه پایه اورست تبت در سال‌های اخیر بسیار بهبود یافته است.
گزینه‌های اقامت در اردوگاه پایه اورست شامل دو مورد اصلی است: چادرهای مهمان‌نوازی که توسط تبتی‌های محلی برپا می‌شوند و مهمانسرای صومعه رونگبوک. چادرها تجربه‌ای اصیل از زندگی عشایری تبتی را ارائه می‌دهند و دارای تخت‌های ساده اما راحت و وعده‌های غذایی معمولی هستند. مهمانسرای صومعه رونگبوک امکانات بهتری مانند پتوهای برقی، پریز برق، اتاق‌های دو تخته و یک سالن غذاخوری با غذاهای ساده چینی و تبتی و نوشیدنی‌هایی مثل شیر و آب گرم دارد. گزینه‌های دیگر اقامت نزدیک به اردوگاه پایه اورست شامل مهمانخانه‌های تاشی دزوم و هتل‌های در تینگری قدیم است که امکاناتی مانند آب جاری و برق در آن‌ها یافت می‌شود.

۵. محدودیت سنی برای بازدید از اردوگاه پایه اورست تبت وجود ندارد.
درست خواندید! ما مشتریان قابل توجهی داشته‌ایم که ثابت کرده‌اند سن نمی‌تواند مانعی باشد. مسن‌ترین بازدیدکنندگان ما گردشگر ۸۲ ساله آلمانی به نام گرهارد و بانوی ۸۴ ساله آمریکایی آن جنتری بودند که با موفقیت به اردوگاه پایه اورست رسیدند. از طرف دیگر، خانواده سوئیسی با دو پسر ۶ و ۴ ساله‌شان از اورست بازدید کردند که جوان‌ترین بازدیدکنندگان ما محسوب می‌شوند. آقای گرهارد در EBC - این مرد سرسخت آلمانی در ۸۲ سالگی نه تنها به اورست، بلکه به کوه کایلاش تبت هم سفر کرد. با این حال، بررسی شرایط سلامتی فردی و مشورت با پزشک - به ویژه برای افراد بالای ۸۰ سال و کودکان زیر ۷ سال - به دلیل تأثیرات ارتفاع بالا بر بدن ضروری است.

۶. این افراد نمی‌توانند به اردوگاه پایه اورست تبت سفر کنند.
اگرچه اردوگاه پایه اورست تبت از نظر تئوری برای همه باز است، اما برخی شرایط سلامتی ممکن است افراد را از سفر به ارتفاعات بالا (۵۲۰۰ متری) و بیشتر مناطق تبت به دلایل ایمنی منع کند. افراد مبتلا به بیماری‌های خاص مانند بیماری‌های قلبی، آریتمی شدید، فشار خون بالا، بیماری‌های عروق مغزی و آمفیزم به دلیل خطرات مرتبط با ارتفاع بالا نباید به تبت و اردوگاه پایه اورست سفر کنند. همچنین به چالش‌ها و خطرات سلامتی ناشی از ارتفاع بالا، سفر به اردوگاه پایه اورست برای کودکان زیر ۷ سال توصیه نمی‌شود.

۷. بهترین مکان‌ها برای عکاسی از کوه اورست (غیر از خود اردوگاه پایه)
علاوه بر اردوگاه پایه اورست، سه مکان عالی دیگر برای عکاسی از عظمت و رمزآلودگی کوه اورست وجود دارد:
- گردنه گاولا: در مسیر اورست، منظره پانورامایی از اورست، ماکالو، لوتسه، چوویو و شیشاپانگما ارائه می‌دهد
- تینگری قدیم: نمای واضحی از اورست در ارتفاعی پایین‌تر ارائه می‌دهد
- صومعه رونگبوک: هم برای عکاسی از قله اورست و هم عکاسی نجومی ایده‌آل است.

۸. آماده‌سازی ذخیره اکسیژن برای سفر به اورست تبت
در سفر به اورست تبت، آمادگی برای محیط مرتفع ضروری است. ذخیره اکسیژن برای مقابله با هوای رقیق در این ارتفاع حیاتی است. کپسول‌های اکسیژن قابل حمل برای ایمنی مسافران ارائه می‌شود. راهنمایان باتجربه میزان اکسیژن خون را کنترل کرده و برای هرگونه مشکل سلامتی آماده کمک هستند.

۹. شکلات و خوراکی‌های اضافی همراه داشته باشید.
سفر زمینی از لهاسا یا پیاده‌روی از تینگری انرژی‌بر است. خوراکی‌هایی مانند شکلات، قند و بارهای انرژی‌زا می‌توانند مفید باشند. در اردوگاه پایه اورست گزینه‌های غذایی محدود و گران هستند، بنابراین بهتر است غذاهای آماده مانند برگرهای خودگرم‌شونده، نان و بیسکویت‌های سبک همراه داشته باشید.

۱۰. غروب خورشید تماشایی است، اما شب‌های پرستاره را از دست ندهید.
اگر فکر می‌کنید با غروب آفتاب فرصت‌های عکاسی تمام شده، اشتباه می‌کنید! به دلیل ارتفاع بالا، هوای پاک و نبود آلودگی نوری، اردوگاه پایه اورست تبت مکان ایده‌آلی برای رصد کهکشان و ستارگان است. از آوریل تا ژوئن می‌توانید تماشایی‌ترین مناظر آسمان پرستاره را تجربه کنید.
شب پرستاره اورست - هرگز شب‌های پرستاره اورست را از دست ندهید

۱۱. یخچال رونگبوک در اطراف اردوگاه پایه اورست بدون آمادگی قبلی قابل بازدید نیست.
اگرچه یخچال باشکوه رونگبوک در تبت حدود ۴ ساعت پیاده‌روی از اردوگاه پایه اورست فاصله دارد، اما بازدید از این یخچال نیاز به آمادگی قبلی و مجوزهای ویژه دارد. رفتن به نقاطی بالاتر از اردوگاه پایه اورست به عنوان کوهنوردی محسوب می‌شود و مستلزم دریافت مجوز از انجمن کوهنوردی تبت است. این فعالیت هزینه‌بر بوده و رسیدن به آن ۳ روز زمان می‌برد. بلیط‌های اردوگاه پایه اورست شامل دسترسی به این مناطق نمی‌شود، بنابراین برنامه‌ریزی مناسب و اخذ مجوزهای لازم ضروری است.  

۱۲. صومعه رونگبوک در اردوگاه پایه اورست، مرتفع‌ترین صومعه جهان است.
صومعه رونگبوک که در ارتفاع ۵۰۰۹ متری (۱۶۴۳۴ پایی) از سطح دریا و در پای یخچال رونگبوک قرار دارد، مرتفع‌ترین صومعه جهان محسوب می‌شود. فاصله این صومعه تا قله اورست حدود ۲۵ کیلومتر و تا اردوگاه پایه اورست تنها ۸ کیلومتر است. این صومعه پنج‌طبقه با استوپای بزرگش، قاب‌بندی خیره‌کننده‌ای برای عکاسی با اورست در پس‌زمینه ایجاد می‌کند. در طول جشنواره ساگا داوا، مراسم رقص بودایی و دیگر جشن‌های بزرگ در این صومعه برگزار می‌شود. این صومعه از طریق جاده به شهر شیگاتسه و لهاسا متصل است و بازدیدکنندگان می‌توانند شب را در آنجا بمانند، هرچند امکانات بسیار ابتدایی است. 

۱۳. وای‌فای و سیگنال تلفن در اردوگاه پایه اورست تبت امروزه بسیار خوب است.
دسترسی بی‌وقفه به اینترنت، به‌ویژه زمانی که در سقف جهان هستید، بسیار مهم است. امروزه کیفیت وای‌فای و سیگنال موبایل در اردوگاه پایه اورست تبت بهبود یافته است. سیم‌کارت‌های چینی پوشش خوبی حتی در اردوگاه پایه اورست ارائه می‌دهند. مسافران می‌توانند یک سیم‌کارت برای گوشی‌های باز خود خریداری کنند یا در فرودگاه یک دستگاه وای‌فای همراه اجاره کنند تا در طول سفر به تبت به اینترنت دسترسی داشته باشند.
با این حال، اقامتگاه‌های اردوگاه پایه اورست، از جمله صومعه رونگبوک و چادرها، وای‌فای ارائه نمی‌دهند، بنابراین در صورت نداشتن گوشی باز، اجاره یک دستگاه وای‌فای همراه توصیه می‌شود.  

۱۴. در اردوگاه پایه اورست هیچ‌گاه نمی‌توانید دوش بگیرید؛ همچنین باید مشکل توالت را تحمل کنید.
داشتن آب جاری در ارتفاع بالا (۵۲۰۰ متری) به دلیل کمبود آب یک لوکس محسوب می‌شود، بنابراین دوش گرفتن در اردوگاه پایه اورست تبت یک رویای دور است. اقامتگاه‌ها در اینجا بسیار ابتدایی هستند و امکانات دوش ندارند. تنها توالت موجود در چادرها، یک توالت چاهی با شرایط بهداشتی نامعلوم است و وضعیت سرویس بهداشتی مهمانخانه صومعه رونگبوک کمی بهتر است، اما توالت چاهی بتنی ممکن است برای غربی‌ها ناراحت‌کننده باشد. 

۱۵. در اردوگاه پایه اورست یک اداره پست وجود دارد، اما فقط از پایان ماه مه تا پایان اکتبر فعال است.
با ارسال کارت پستال از بلندترین نقطه جهان، دوستان خود را غافلگیر کنید! مرتفع‌ترین اداره پست جهان در اردوگاه پایه اورست تبت قرار دارد. این اداره پست کوچک که از سال ۲۰۰۸ فعالیت می‌کند، تنها توسط سه کارمند از ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۸:۰۰ اداره می‌شود. به دلیل سرمای شدید زمستان، این اداره پست فقط به‌صورت فصلی و از پایان ماه مه تا پایان اکتبر باز است.  

۱۶. تور تبت و بیس کمپ اورست، بهترین برنامه سفر پیشنهادی است.
تور تبت و بیس کمپ اورست ما یک برنامه جامع است که شما را از میان جاذبه‌های برجسته تبت مانند صومعه‌های معروف، دریاچه‌های بکر و رشته‌کوه هیمالیا به اردوگاه پایه اورست می‌رساند. افزایش ارتفاع به‌تدریج انجام می‌شود تا از بیماری ارتفاع جلوگیری شود. این تور با ۲ روز تطبیق با ارتفاع در لهاسا و بازدید از کاخ پوتالا، معبد جوخانگ و صومعه سرا آغاز می‌شود.  
سپس به شیگاتسه از طریق گیانتسه سفر می‌کنید تا از صومعه پلكور و گیانسه کومبوم دیدن کنید. ادامه مسیر به اردوگاه پایه اورست شما را به تماشای مناظر خیره‌کننده بلندترین قله جهان می‌رساند. این تور همچنین شامل مزایای اضافی مانند بطری آب سازگار با محیط زیست، پیش‌بند گرم و تلسکوپ است. تور با بازگشت به لهاسا به پایان می‌رسد.  

۱۷. تور اردوگاه پایه اورست را با یک شرکت محلی رزرو کنید.
رزرو تور اردوگاه پایه اورست با یک شرکت محلی مزایایی مانند دانش عمیق از منطقه، راهنماهای باتجربه و حمایت از اقتصاد محلی دارد. به‌عنوان یکی از برندگان متوالی جوایز تور اردوگاه پایه اورست در تبت، ما در **تبت ویستا** می‌توانیم برنامه سفر را مطابق با ترجیحات شما تنظیم و چالش‌های مرتبط با ارتفاع را به‌طور مؤثرتری مدیریت کنیم. با ارتباطات محلی قوی، ما تجربه‌ای امن‌تر و شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌دهیم تا سفر شما در میان مناظر خیره‌کننده تبت به‌یادماندنی شود. همچنین از نظر قیمت، می‌توانید از پرداخت هزینه‌های اضافی اجتناب کرده و تورهای مقرون‌به‌صرفه‌تری داشته باشید.  

در نهایت اینکه
تور تبت و بیس کمپ شمالی اورست، یک ماجراجویی تک‌بار در زندگی است که مناظر نفس‌گیر، تجربیات فرهنگی غنی و هیجان رسیدن به پای بلندترین قله جهان را ارائه می‌دهد. با نکات داخلی ما درباره اردوگاه پایه اورست در تبت، امیدواریم اکنون بدانید که در این تور چه انتظاری داشته باشید و چگونه بیشترین بهره را از آن ببرید. از آمادگی برای ارتفاع بالا تا ثبت منظره‌های خیره‌کننده طلوع آفتاب و شب‌های پرستاره، این نکات و ترفندها به شما کمک می‌کند تا احساس کنید که از قبل اردوگاه پایه اورست در تبت را می‌شناسید و برای تجربه آن با اعتماد‌به‌نفس و شگفتی آماده هستید. سفر خوشی داشته باشید!